Tilbehøret Ring-Con og Leg Strap er inkluderet i spillet og registrerer dine bevægelser og overfører dem til aktiviteter i spillet. Jogging på stedet med Leg Strap om låret vil fx få din spilfigur fremad. Ved at spille dagligt vil forskellige områder af kroppen blive trænet. Ring Fit Adventure indeholder desuden diverse minispil og træningsprogrammer til alle typer spillere.
Ring Fit Adventure har et Adventure mode, som udspiller sig i en farverig verden, hvor adventure møder fitness. For at rejse gennem over tyve verdener i spillet, skal spillerne jogge på stedet, bruge Ring-Con-tilbehøret til at udføre alverdens aktiviteter i spillet. Undervejs vil fjender dukke op og udfordre dig til kamp. Over fyrre Fit Skills har du til at angribe og forsvare dig mod fjenderne. Disse er inddelt i kategorier som arme, abs, ben og yoga. Gennem alle aktiviteter i spillet optjener spilleren erfaring for sin spilfigur og kan låse op for nye Fit Skills. Adventure mode er designet til naturligt at motivere spillerne til at fortsætte med at træne jævnligt.
Quick mode er en anden del af Ring Fit Adventure, der giver dig mulighed for at hoppe ind og ud af spillet, hvis du vil have et hurtig træningspas. Simple mode lader dig vælge mellem øvelser, du vil forbedre dig i, og udføre dem individuelt. Sets mode indeholder rækker af øvelser knyttet til et tema eller et særligt område af kroppen. Du kan endda indstille spillet til Silent mode, hvis du ikke vil forstyrre dine omgivelser for meget, fx vil jogging da være byttet ud med mere stille og rolige øvelser, som ikke går så meget i gulvet, hvis du har en underbo.
Nintendo Co., Ltd., Kyoto, Japan, er en globalt førende virksomhed inden for interaktiv underholdning. Indtil i dag har Nintendo solgt mere end 5 milliarder spil og mere end 790 millioner spilkonsoller verden over. Nintendo har skabt elskede frontfigurer som Mario og Donkey Kong. Nintendo har også lanceret serier som The Legend of Zelda, Metroid og et fænomen som Pokémon. Nintendo producerer og markedsfører hardware og software til Nintendo Switch, Wii U, Wii, Nintendo DS og Nintendo 3DS-familien.